Comment maitriser ses compulsions alimentaires ?

Les compulsions alimentaires Deux facteurs nous poussent à manger : la faim et nos émotions. Nous sommes tous enclins parfois à manger plus que de raison sans faim, juste pour compenser un manque. Après de nombreux régimes trop restrictifs…
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Comment pratiquer l'auto-hypnose!

Exercice pratique d'auto-hypnose   Voici un exercice d’auto-hypnose simple et très efficient. Vous pouvez l’appliquer sur vous et le partager avec vos amis dès que vous le maitriserez. L’objectif est de rentrer en hypnose…