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Je n'arrive pas à maigrir !

Vous n'arrivez pas à perdre du poids… voici pourquoi Et si tout commencé par la détente ? Nous savions que le stress était mauvais pour nos artères, notre cœur, notre sommeil, nous apprenons maintenant que le stress bloque la perte…

Comment maitriser ses compulsions alimentaires ?

Les compulsions alimentaires Deux facteurs nous poussent à manger : la faim et nos émotions. Nous sommes tous enclins parfois à manger plus que de raison sans faim, juste pour compenser un manque. Après de nombreux régimes trop restrictifs…