L’auto-hypnose vous permet d’être autonome rapidement pour mieux gérer le stress, l’anxiété, le sommeil, la douleur, les dépendances.

Auto hypnose technique
Il y a différentes techniques pour pratiquer l’auto hypnose. Le training auto gène de Schultz en est une cependant il y en a de plus simple. Vous pouvez par exemple vous répétez mon bras est leger tellement leger qu’il se soulève. En pratiquant l’auto suggestion votre bras va se lever pour atteindre cet état de conscience modifié

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Comment pratiquer l'auto-hypnose!

Exercice pratique d'auto-hypnose Voici un exercice d’auto-hypnose simple et très efficient. Vous pouvez l’appliquer sur vous et le partager avec vos amis dès que vous le maitriserez. L’objectif est de rentrer en hypnose par vous même.…
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Training autogène de Schultz

Training autogène de Schultz pour se décontracter à tout moment. Etre capable de se relaxer n’importe où, n’importe quand, dans n’importe quelles circonstances, simplement avec sa pensée.
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Auto Hypnose

Auto Hypnose. L'auto hypnose a pour objectif, en modifiant votre état de conscience, de manière autonome, de vous permettre d'améliorer votre qualité de vie. Reprenez le contrôle de votre vie! C'est une technique efficiente pour…