Des exercices pour pérenniser les effets de l’hypnose ericksonienne.

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Training autogène de Schultz

Training autogène de Schultz pour se décontracter à tout moment. Etre capable de se relaxer n’importe où, n’importe quand, dans n’importe quelles circonstances, simplement avec sa pensée.
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Ho’oponopono

Ho'Oponopono est une technique de communication non violente. En reconnaissant nos erreurs, en faisant preuve de gratitude et en exprimant notre amour nous pouvons réinventer nos relations aux autres.
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Couper les liens d’attachement

Couper les liens d'attachement nous permet de nous libérer. Tout ce à quoi nous sommes trop attaché nous emprisonne, c'est pourquoi il est bénéfique de nous libérer des liens négatifs.
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Pleine Conscience

Pleine conscience La pleine conscience, appelée aussi attention juste, est la conscience vigilante de l'instant, que ce soit de nos pensées, de nos actions, de nos émotions, de nos motivations. C'est ne plus faire pour être. Elle permet,…
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Cohérence cardiaque

La pratique de la cohérence cardiaque permet de mieux gérer ses émotions. C'est une bonne introduction à la pleine présence pour améliorer la perception de ses ressentis.
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Auto Hypnose

Auto Hypnose. L'auto hypnose a pour objectif, en modifiant votre état de conscience, de manière autonome, de vous permettre d'améliorer votre qualité de vie. Reprenez le contrôle de votre vie! C'est une technique efficiente pour…