Ho’oponopono
Ho'Oponopono est une technique de communication non violente. En reconnaissant nos erreurs, en faisant preuve de gratitude et en exprimant notre amour nous pouvons réinventer nos relations aux autres.
Pleine Conscience
Pleine conscience
La pleine conscience, appelée aussi attention juste, est la conscience vigilante de l'instant, que ce soit de nos pensées, de nos actions, de nos émotions, de nos motivations. C'est ne plus faire pour être. Elle permet,…
Cohérence cardiaque
La pratique de la cohérence cardiaque permet de mieux gérer ses émotions. C'est une bonne introduction à la pleine présence pour améliorer la perception de ses ressentis.