Grace à l’hypnose arrêtez de fumer !

Si vous avez tout essayé pour arrêter de fumer alors l’hypnose va vous surprendre par son efficacité et sa douceur. Un maximum de résultats pour vous.

Vous arrêtez de fumer sans frustrations et de façon durable. L’hypnose un outil d’aide à l’arrêt de la cigarette.

Le résultat sera à la hauteur de votre motivation !

Ce programme ne se substitue pas à un traitement médical.

therapeute sophrologue tabac

Témoignages sur l’arrêt du tabac avec l’hypnose ericksonienne.

Bonjour Monsieur,

Je vous ai contacté pour l’arrêt du tabac une première fois le 20/02/2017.  Le sevrage était particulièrement difficile, et j’étais tous les jours à la limite de reprendre une cigarette pour me calmer.

Je suis revenu vous voir le 7 avril, et j’ai tout de suite ressenti un apaisementune délivrance. Cela a été très net pendant une semaine, et j’ai su que j’avais arrêté  de fumer.

Donc j’ai le plaisir de vous dire que j’ai arrêté de fumer et je tenais à ce que vous le sachiez. Je ne sais pas si je dois vous remercier ou vous féliciter, mais il me semble important pour vous et vos patients d’avoir le témoignage de telle réussite. Je n’hésite pas à donner votre nom et votre adresse. Bonne continuation.

J.D

Bonjour Monsieur CAZAUX,

J’ai attendu de franchir le premier cap des un mois pour vous donner de mes nouvelles.

Je n’ai pas touché une seule cigarette depuis le 20 août.

Je ne ressens aucune frustration, je n’ai aucune saute d’humeur et j’ai à peine pris 2 kg.

Je vous remercie encore, car le bien être ressenti est formidable et mon entourage est très content.

Je vous ai déjà envoyé une connaissance et d’autres vont suivre, je les ai convaincu.

En vous remerciant encore.

Bien cordialement.

M.M

Cher Monsieur,

Ce mail afin de faire un point étape sur mon arrêt du tabac.

Je n’ai plus en tête la date exacte de notre séance.

Depuis, je n’ai toutefois pas éprouvé le désir de fumer probablement aussi car j’ai appris mon état de grossesse.

Je n’ai malheureusement pas le temps d’écouter votre message régulièrement, jusqu’à présent je ne l’ai écouté qu’une seule fois le lendemain de notre séance.

Néanmoins, il m’arrive assez régulièrement d’effectuer les exercices de respiration que vous m’avez montrés afin de canaliser mon stress.

Je ne vois pas d’autres situations à vous décrire.

Je profite du présent courriel pour vous souhaiter de joyeuses fêtes.

Cordialement

J.H

Bonjour,

Je me sens bien et je suis contente car je n’ai plus envie de fumer.

Merci à vous

Cordialement

C.H

Bonjour,

Les premiers jours ont été très durs pour moi nerveusement parlant mais une fois la première semaine passée je me suis calmée. Je me sens mieux et libérée. Je n’ai pas touché à une cigarette et je me porte mieux sans. J’ai été confronté à une situation très difficile j’ai eu envie d’une cigarette, j’avais bu donc ça a joué sur l’envie je pense mais je me suis contrôlée. Sinon pas d’autre envie. J’y pense encore de temps en temps mais ça passe très vite.

Je suis très satisfaite du résultat pour l’instant.

Bonne soirée

L.B

Déroulement de la séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac.

La première partie de la séance est réservée à comprendre votre comportement de fumeur, suivie de quelques exercices de respiration tels que la cohérence cardiaque.

Vos réponses permettront d’élaborer, sur mesure, la deuxième partie de la séance.

Cette dernière est une subtile combinaison d’hypnose et de PNL qui décuplera votre motivation.

L’objectif est de faire comprendre à votre inconscient tous les effets néfastes de la cigarette, problèmes de santé, entourage, financiers….et ensuite tous les effets bénéfiques que l’arrêt de la cigarette engendrera.

Grace à un ancrage* vous pourrez plus facilement résister à d’éventuelles envies.

Une deuxième séance est prévue si vous en ressentez le besoin. Elle servira de séance de renforcement et d’ajustement. Elle est incluse dans le prix.

La première séance dure en moyenne 1h30 mn. Le coût total est de 200 euros.

*Ancrage : association d’une émotion agréable, comme un évènement du passé heureux, et d’un stimulus extérieur, comme former un cercle avec le pouce et l’index.

Conseils pour arrêter la cigarette.

Adopter une bonne hygiène de vie,

Faites des exercices physiques correspondant à votre état (avis médical),

Pratiquer la Cohérence Cardiaque,

Répéter des affirmations positives,

Changer vos habitudes liées au tabac,

Pour plus d’informations vous pouvez consulter les articles suivants:

Le sevrage tabagique et l’hypnose.

Tabac info service 

Vidéo : Booster sa volonté d’arrêter de fumer

Arrêter de fumer

99 bonnes raisons d’arrêter!

Fumer fait apparaitre des traces jaunes sur les dents

Fumer favorise le déchaussement des dents

Fumer assèche les lèvres

Fumer donne mauvaise haleine

Fumer favorise le crachat des glaires

Embrasser un fumeur ressemble à embrasser un cendrier

Fumer favorise la perte du goût

Fumer favorise la perte de l’odorat

Fumer favorise un teint blafard

Fumer favorise la fragilité des cheveux

Un adulte sur deux entre 20 et 25 ans est fumeur

Un français sur trois est fumeur

8 personnes sur 10 qui fument sont dépendantes

Fumer fait perdre le souffle

Fumer réduit l’espérance de vie

Tous les 7 ans, un fumeur perd un an de vie

pour l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), «aucun produit de consommation ne tue autant de personnes que la cigarette»

66 000 personnes meurent chaque année en France à cause de la cigarette

Le tabagisme tue plus de 550 000 personnes en Europe

Et plus de 5 millions de personnes dans le monde

Toutes les 10 secondes, le tabagisme tue une personne dans le monde

Le tabac est la 1ère cause de mortalité évitable

Un fumeur sur deux mourra d’une maladie liée au tabac

Un fumeur sur deux ayant commencé à fumer à l’adolescence mourra du tabac

En France, un 1/4 des décès par cancer est attribué au tabac

Le risque de cancer de la vessie est multiplié par 2 pour les fumeurs

Le risque de cancer de la bouche est multiplié par 4 pour les fumeurs

Le risque de cancer de l’œsophage est multiplié par 4 pour les fumeurs

Le fumeur a 7 fois plus de risques de contracter une maladie cardiovasculaire

Le risque de cancer du pharynx est multiplié par 10 pour les fumeurs

Le risque de cancer du poumon est multiplié par 10 pour les fumeurs

Fumer entraîne une baisse de la fertilité

Fumer favorise les troubles de l’érection

Fumer colore les doigts en jaunes

Fumer laisse une mauvaise odeur

Fumer laisse une mauvaise odeur sur les vêtements

risque de faire tomber une cendre sur son siège de la voiture

Baisse de l’attention quand on fume en conduisant

Fumer en voiture peut rendre les passagers indisposés

L’odeur de tabac froid est dégoutante

Fumer nuit à la santé de ceux qui nous entourent

plus de 2 000 personnes meurent du tabagisme passif chaque année

Fumer donne aux enfants un mauvais exemple

Fumer coûte cher.

1 paquet par jour à 6,5 € c’est 195 par mois, 2340 par an

Fumer coûtera de plus en plus cher

Beaucoup de vos amis sont non-fumeurs

Beaucoup de vos amis ont arrêté de fumer

Il est déconseillé de fumer pour une femme enceinte

Fumer pendant la grossesse multiplie les risques

Fumer augmente le risque de grossesse extra-utérine.

Plus de 54 milliards de cigarettes ont été vendues en France en 2008

Ce qui représente un chiffre d’affaires de 13,3 milliards d’euros

La nicotine met 7 secondes pour arriver au cerveau

Plus de 4 000 contenus chimiques sont contenus dans la fumée de cigarette

Plus de 50 d’entre eux sont reconnus cancérigènes

Notre entourage est fier de nous quand on arrête de fumer

Réussir à arrêter de fumer force le respect

Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer

Chaque année en France, plus 750 000 personnes arrêtent de fumer pendant au moins un an, soit plus de 2 000 personnes par jour

60% des fumeurs en France déclarent vouloir arrêter de fumer

100% de ceux qui ont arrêté de fumer ont tenté leur chance

Même Lucky Luke a arrêté de fumer

Pour plus d’informations sur les astuces pour arrêter de fumer et les bénéfices de l’arrêt du tabac

Hervé CAZAUX / Hypnosebasque.fr/ Bayonne / Biarritz / Anglet

Source : stoplaclope.fr

Apprenez à respirer !

Cliquez sur cette image pour visionner une vidéo sur la Cohérence Cardiaque

hypnose biarritz cohérence cardiaque

Questionnaire Arrêt du Tabac

Hypnose Arrêt du Tabac questionnaire

Nom Prénom

Téléphone

Mail

Enfant

Avez vous vous eu ou avez vous des troubles psychiatriques, schizophrénie, bipolarité, épilepsie ?

  • A quel âge avez-vous commencé à fumer et pourquoi?
  • En quoi est-ce important pour vous d’arrêter de fumer?
  • Qu’est-ce qui vous a empêché d’arrêter de fumer jusqu’à présent?
  • Qu’est-ce qui pourrait vous aider à arrêter de fumer?
  • Est-ce qu’il y a des inconvénients à arrêter de fumer?
  • Visualisez vous dans le futur, vous avez réussi : que voyez-vous ? Qu’est-ce qui a changé ?
  • Quelles sont vos habitudes qui entrainent la consommation d’une cigarette ? café, alcool, pause au travail, …
  • Quelles habitudes allez vous modifier pour arrêter de fumer plus facilement ?
  • Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le maximum, quel est,
  1. votre niveau de stress
  2. votre niveau d’anxiété

Vous pouvez me renvoyer ce questionnaire par mail ou l’apporter lors de notre prochain rendez-vous.

Les bienfaits de l’hypnose sur FranceInter