L’Hypnose pour arrêter de fumer

Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

Si vous avez tout essayé pour arrêter de fumer alors l’hypnose va vous surprendre par son efficacité et sa douceur. Un maximum de résultats pour vous. Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

Vous arrêtez de fumer sans frustrations et de façon durable. L’hypnose un outil d’aide à l’arrêt de la cigarette.

Le résultat sera à la hauteur de votre motivation !

Ce programme ne se substitue pas à un traitement médical.

Arrêter le tabac en 1h30 !

therapeute sophrologue tabac

Bonjour Monsieur,

Je vous ai contacté pour l’arrêt du tabac une première fois le 20/02/2017.  Le sevrage était particulièrement difficile, et j’étais tous les jours à la limite de reprendre une cigarette pour me calmer.

Je suis revenu vous voir le 7 avril, et j’ai tout de suite ressenti un apaisement, une délivrance. Cela a été très net pendant une semaine, et j’ai su que j’avais arrêté  de fumer.

Donc j’ai le plaisir de vous dire que j’ai arrêté de fumer et je tenais à ce que vous le sachiez. Je ne sais pas si je dois vous remercier ou vous féliciter, mais il me semble important pour vous et vos patients d’avoir le témoignage de telle réussite. Je n’hésite pas à donner votre nom et votre adresse. Bonne continuation.

Bonjour Monsieur CAZAUX,

J’ai attendu de franchir le premier cap des un mois pour vous donner de mes nouvelles.

Je n’ai pas touché une seule cigarette depuis le 20 août.

Je ne ressens aucune frustration, je n’ai aucune saute d’humeur et j’ai à peine pris 2 kg.

Je vous remercie encore, car le bien être ressenti est formidable et mon entourage est très content.

Je vous ai déjà envoyé une connaissance et d’autres vont suivre, je les ai convaincu.

En vous remerciant encore.

Bien cordialement.

Cher Monsieur,

Ce mail afin de faire un point étape sur mon arrêt du tabac.

Je n’ai plus en tête la date exacte de notre séance.

Depuis, je n’ai toutefois pas éprouvé le désir de fumer probablement aussi car j’ai appris mon état de grossesse.

Je n’ai malheureusement pas le temps d’écouter votre message régulièrement, jusqu’à présent je ne l’ai écouté qu’une seule fois le lendemain de notre séance.

Néanmoins, il m’arrive assez régulièrement d’effectuer les exercices de respiration que vous m’avez montrés afin de canaliser mon stress.

Je ne vois pas d’autres situations à vous décrire.

Je profite du présent courriel pour vous souhaiter de joyeuses fêtes.

Cordialement

Bonjour,

Je me sens bien et je suis contente car je n’ai plus envie de fumer.

Merci à vous

Cordialement

Bonjour,

Les premiers jours ont été très durs pour moi nerveusement parlant mais une fois la première semaine passée je me suis calmée. Je me sens mieux et libérée. Je n’ai pas touché à une cigarette et je me porte mieux sans. J’ai été confronté à une situation très difficile j’ai eu envie d’une cigarette, j’avais bu donc ça a joué sur l’envie je pense mais je me suis contrôlée. Sinon pas d’autre envie. J’y pense encore de temps en temps mais ça passe très vite.

Je suis très satisfaite du résultat pour l’instant.

Bonne soirée

Je suis venue vous voir le 27 août dernier et depuis, je ne fume plus.
Pour moi, le résultat est plutôt impressionnant et déconcertant.

J’avais déjà arrêté 2 fois de fumer par le passé; j’ai été agressive, rageuse, excessive et mal au quotidien pendant un bon mois .
Là, rien de tout ça.
Mon arrêt de cigarettes s’est passé en douceur- je fumais 1 paquet et demi par jour -,pas de saute d’humeur, ni de mal être, je ne me suis pas sentie en manque.

J’ai eu une sensation de faim au début en fin de matinée puis cela a passé. Je ne mange pas plus qu’avant.

Le seul problème est que je me suis « vengée » sur les bonbons. Donc, là, je dois me calmer, à moins que vous n’ayez une séance d’hypnose à me proposer pour ce motif !!

Je côtoie des fumeurs et ça ne me fait pas envie. Quand je pense à la cigarette, je m’occupe et l’idée s’en va. Je n’ai pas l’envie de fumer.

J’ai un sommeil plus régulier. J’ai vite récupéré ma respiration; je trainais une toux suite à une bronchite au printemps. J’ai gagné en odorat.

J’ai évidemment parlé de vous à mon entourage et je suis un exemple!
Vous pouvez évoquer mon témoignage mais sans citer mon nom.

En vous remerciant pour votre aide M CAZAUX.

Même si la motivation personnelle est nécessaire forcément, cette unique séance a été comme un lavage de cerveau et m’a été très bénéfique.

Bonne soirée


Témoignages sur l’arrêt de la cigarette.

Voici quelques témoignages sur l’arrêt du tabac avec l’hypnose ericksonienne. L’arrêt s’effectue en une séance.

Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

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Déroulement de la séance d’hypnose contre le tabagisme pour Arrêter le tabac en 1h30

La première partie de la séance est réservée à comprendre votre comportement de fumeur, suivie de quelques exercices de respiration tels que la cohérence cardiaque.

Vos réponses permettront d’élaborer, sur mesure, la deuxième partie de la séance.

Cette dernière est une subtile combinaison d’hypnose et de PNL qui décuplera votre motivation.

L’objectif est de faire comprendre à votre inconscient tous les effets néfastes de la cigarette, problèmes de santé, entourage, financiers….et ensuite tous les effets bénéfiques que l’arrêt de la cigarette engendrera.

Grace à un ancrage* vous pourrez plus facilement résister à d’éventuelles envies.

Une deuxième séance est prévue si vous en ressentez le besoin. Elle servira de séance de renforcement et d’ajustement. Elle est incluse dans le prix.

La première séance dure en moyenne 1h30 mn. Le coût total est de 200 euros.

*Ancrage : association d’une émotion agréable, comme un évènement du passé heureux, et d’un stimulus extérieur, comme former un cercle avec le pouce et l’index.

Vous pouvez également opter pour une séance d’arrêt du tabac en ligne.

Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

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Conseils pour ne pas reprendre la cigarette et Arrêter le tabac en 1h30

Adopter une bonne hygiène de vie,

Faites des exercices physiques correspondant à votre état (avis médical),

Pratiquer la Cohérence Cardiaque,

Répéter des affirmations positives,

Changer vos habitudes liées au tabac,

Pour plus d’informations vous pouvez consulter les articles suivants:

Le sevrage tabagique et l’hypnose.

Tabac info service 

Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

Questionnaire pour l’arrêt du tabac.

hypnose arret tabac

Vidéo : Booster sa volonté d’arrêter de fumer

Vidéo : la volonté et l’inconscient !

Lutter contre le tabagisme

99 bonnes raisons d’arrêter!
Fumer fait apparaitre des traces jaunes sur les dents

Fumer favorise le déchaussement des dents

Fumer assèche les lèvres

Fumer donne mauvaise haleine

Fumer favorise le crachat des glaires

Embrasser un fumeur ressemble à embrasser un cendrier

Fumer favorise la perte du goût

Fumer favorise la perte de l’odorat

Fumer favorise un teint blafard

Fumer favorise la fragilité des cheveux

Un adulte sur deux entre 20 et 25 ans est fumeur

Un français sur trois est fumeur

8 personnes sur 10 qui fument sont dépendantes

Fumer fait perdre le souffle

Fumer réduit l’espérance de vie

Tous les 7 ans, un fumeur perd un an de vie

pour l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), «aucun produit de consommation ne tue autant de personnes que la cigarette»

66 000 personnes meurent chaque année en France à cause de la cigarette

Le tabagisme tue plus de 550 000 personnes en Europe

Et plus de 5 millions de personnes dans le monde

Toutes les 10 secondes, le tabagisme tue une personne dans le monde

Le tabac est la 1ère cause de mortalité évitable

Un fumeur sur deux mourra d’une maladie liée au tabac

Un fumeur sur deux ayant commencé à fumer à l’adolescence mourra du tabac

En France, un 1/4 des décès par cancer est attribué au tabac

Le risque de cancer de la vessie est multiplié par 2 pour les fumeurs

Le risque de cancer de la bouche est multiplié par 4 pour les fumeurs

Le risque de cancer de l’œsophage est multiplié par 4 pour les fumeurs

Le fumeur a 7 fois plus de risques de contracter une maladie cardiovasculaire

Le risque de cancer du pharynx est multiplié par 10 pour les fumeurs

Le risque de cancer du poumon est multiplié par 10 pour les fumeurs

Fumer entraîne une baisse de la fertilité

Fumer favorise les troubles de l’érection

Fumer colore les doigts en jaunes

Fumer laisse une mauvaise odeur

Fumer laisse une mauvaise odeur sur les vêtements

risque de faire tomber une cendre sur son siège de la voiture

Baisse de l’attention quand on fume en conduisant

Fumer en voiture peut rendre les passagers indisposés

L’odeur de tabac froid est dégoutante

Fumer nuit à la santé de ceux qui nous entourent

plus de 2 000 personnes meurent du tabagisme passif chaque année

Fumer donne aux enfants un mauvais exemple

Fumer coûte cher.

1 paquet par jour à 6,5 € c’est 195 par mois, 2340 par an

Fumer coûtera de plus en plus cher

Beaucoup de vos amis sont non-fumeurs

Beaucoup de vos amis ont arrêté de fumer

Il est déconseillé de fumer pour une femme enceinte

Fumer pendant la grossesse multiplie les risques

Fumer augmente le risque de grossesse extra-utérine.

Plus de 54 milliards de cigarettes ont été vendues en France en 2008

Ce qui représente un chiffre d’affaires de 13,3 milliards d’euros

La nicotine met 7 secondes pour arriver au cerveau

Plus de 4 000 contenus chimiques sont contenus dans la fumée de cigarette

Plus de 50 d’entre eux sont reconnus cancérigènes

Notre entourage est fier de nous quand on arrête de fumer

Réussir à arrêter de fumer force le respect

Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer

Chaque année en France, plus 750 000 personnes arrêtent de fumer pendant au moins un an, soit plus de 2 000 personnes par jour

60% des fumeurs en France déclarent vouloir arrêter de fumer

100% de ceux qui ont arrêté de fumer ont tenté leur chance

Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

Même Lucky Luke a arrêté de fumer

Pour plus d’informations sur les astuces pour arrêter de fumer et les bénéfices de l’arrêt du tabac

Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

Hervé CAZAUX / Hypnosebasque.fr/ Bayonne / Biarritz / Anglet

Source : stoplaclope.fr

Ce que vous allez gagner

10 Cigarettes/Jour   20 Cigarettes/Jour

27,3  €

 Chaque semaine 54,6 €
117 € Chaque mois 234 €
702 € 6 mois 1404 €
1404 € Chaque année 2808 €
7020 € 5 ans 14040 €
14040 € 10 ans

28080 €

Apprenez à respirer !

Cliquez sur cette image pour visionner une vidéo sur la Cohérence Cardiaque

hypnose biarritz cohérence cardiaque

Questionnaire Arrêt du Tabac

Hypnose Arrêt du Tabac questionnaire

Nom Prénom

Téléphone

Mail

Enfant

Avez vous vous eu ou avez vous des troubles psychiatriques, schizophrénie, bipolarité, épilepsie ?

  • A quel âge avez-vous commencé à fumer et pourquoi?
  • En quoi est-ce important pour vous d’arrêter de fumer?
  • Qu’est-ce qui vous a empêché d’arrêter de fumer jusqu’à présent?
  • Qu’est-ce qui pourrait vous aider à arrêter de fumer?
  • Est-ce qu’il y a des inconvénients à arrêter de fumer?
  • Visualisez vous dans le futur, vous avez réussi : que voyez-vous ? Qu’est-ce qui a changé ?
  • Quelles sont vos habitudes qui entrainent la consommation d’une cigarette ? café, alcool, pause au travail, …
  • Quelles habitudes allez vous modifier pour arrêter de fumer plus facilement ?
  • Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le maximum, quel est,
  1. votre niveau de stress
  2. votre niveau d’anxiété

Vous pouvez me renvoyer ce questionnaire par mail ou l’apporter lors de notre prochain rendez-vous.

Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

Les bienfaits de l’hypnose sur FranceInter

Article de presse

Santé – Sciences

« Mois sans tabac » : l’hypnose pour arrêter de fumer, ça fonctionne ?

mardi 23 octobre 2018 à 6:01

Par Thomas Schonheere, France Bleu Pays Basque

La troisième édition du « Mois sans tabac » commencera le 1er novembre, mais des stands s’installent déjà à Bayonne pour sensibiliser les fumeurs. Et pour arrêter la cigarette, certains choisissent de se faire hypnotiser.

En 2017, 160.000 personnes se sont inscrites au défi « Mois sans tabac » © Radio France – Jacques Pons

Quelle est la meilleure méthode pour arrêter de fumer ? A l’occasion de la 3e édition du « Mois sans tabac », qui débute le 1er novembre, c’est une question que vont se poser beaucoup de fumeurs. En 2017, 160.000 personnes se sont inscrites sur le site de Tabac Info Servicepour participer au défi. Et si le patch et la cigarette électronique sont des moyens biens connus pour arrêter la cigarette, il y a aussi l’hypnose. « Les gens qui viennent me voir, généralement, ont essayé tout le reste », affirme Hervé Cazaux, hypnotiseur installé à Bayonne.

Des fumeurs pas forcément tous réceptifs

Se faire hypnotiser pour arrêter de fumer, comment ça marche ? « C’est difficile d’arrêter de fumer parce que le conscient et l’inconscient ne sont pas en accord, explique Hervé Cazaux. Avec une séance d’hypnose, on va expliquer à l’inconscient que le tabac est mauvais : je vais dire à la personne que le tabac est un poison, que ses dents se déchaussent, etc. » « Bien sûr c’est très imagé, c’est beaucoup de métaphores, poursuit Tony Le Guern, hypnothérapeute, lui aussi, à Bayonne. C’est ce qui va donner envie de changement. »

L’hypnose n’est pas la solution miracle. Mais selon les deux praticiens, cela fonctionne dans la plupart des cas, quand les fumeurs ont vraiment envie d’arrêter. Il peut bien évidemment y avoir des rechutes. Mais il y a aussi des gens qui ne sont pas du tout réceptifs : « J’ai deux personnes qui sont venues me voir mais, inconsciemment, elles ne voulaient pas arrêter de fumer, raconte Hervé Cazaux. « Il y en a qui n’ont pas envie de lâcher prise, comme si ça allait leur faire faire quelque chose d’improbable », poursuit Tony Le Guern.

En Novembre, ‪#MoisSansTabac revient… Après 22 jours, vous aurez récupéré votre souffle ! Inscrivez-vous sur

https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

Pierre Achard fumait un paquet par jour depuis trente ans. Depuis sa séance d’hypnose, il y a 67 jours, il n’a pas touché une cigarette : « Je pense que ce qui a marché, c’est la confiance en l’hypnotiseur et ma confiance aussi en moi, ma capacité à respecter ma propre décision. Parce que maintenant, cela devient une fierté d’avoir arrêter. »

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose, cela coûte entre 150 et 250 euros, selon les praticiens. Si vous voulez arrêter de fumer ou participer au « Mois sans tabac », un stand d’information est installé ce mardi au restaurant universitaire de Bayonne. Tous les détails sont également disponible sur le site mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

Par Thomas SchonheereFrance Bleu

Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

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La motivation pour que vous arrêtiez

Deux dépendances nous poussent à ne pas arrêter:
  • Physique
  • Psychologique

la dépendance à la nicotine

La nicotine et une drogue à action très rapide. Chaque bouffée délivre au cerveau une petite dose qui disparait elle aussi très rapidement. C’est pour cela que nous reprenons une cigarette toute les 1/2 heure ou toute les heures.
Les symptômes du manque de nicotine sont très légers, inquiétude, nervosité, anxiété, … cependant la dépendance physique peut être ressenti jusqu’à 5  jours. Des substituts nicotiniques existent en pharmacie.
Nous croyons qu’il y a quelque chose dans la cigarette qui nous plait. Et pourtant cela est faux.
La dépendance chimique est facile à supporter. Quand vous achetez une voiture neuve vous pouvez rouler sans fumer, quand vous passez un moment agréable avec des non-fumeurs vous ne pensez même as à  fumer.
Arrêter le tabac en 1h30 : arrêter de fumer avec l’hypnose

la dépense psychologique.

Nous avons tété hypnotisés pour fumer!
Cela peut vous paraitre bizarre et pourtant. Depuis notre naissance nous avons été formaté par les publicités, les slogans, notre société…même si aujourd’hui il y a de plus en plus d’informations contre le tabagisme.
 Imaginez une femme avec une cigarette… elle est surement sophistiquée, élégante.
Imaginez un homme avec une cigarette …il est certainement viril et décontracté.
Ce qui nous poussent à commencer à fumer c’est l’imitation. Et ne nous voulons jamais imiter une personne qui n’est pas « cool ».
C’est la peur d’un sentiment de vide et d’insécurité qui poussent les gens à continuer à fumer.
le tabagisme nous prive d’une vie de santé, d’énergie, de tranquillité, de confiance, de courage, de respect de soi.

le stress

la cigarette ne calme pas!
Lors d’un épisode ou vous ressentez du stress et que vous ne fumez pas, deux stress s’additionnent. Tout d’abord le stress lié à un stimulus externe et le stress lié au manque de nicotine.
Si vous prenez alors une cigarette, cela va diminuer le stress lié au manque et vous aurez l’impression que la cigarette a sur vous un effet calmant.

L’ennui

Lorsque vous êtes occupé à une tache, votre esprit ne pense pas à fumer, en tout cas moins souvent que lorsque vous ne faites rien. Lorsque vous vous ennuyé, rien ne détourne votre attention du manque de nicotine en conséquence vous en allumez une. La cigarette en réalité augmente l’ennui car elle favorise la léthargie et baisse votre niveau d’énergie.

La concentration

Lorsque voue désirez vous concentrer vous mobilisez votre esprit à une tache unique. Si vous ressentez un manque conscient ou inconscient votre esprit est déjà à deux choses à la fois. L’objet de votre concentration et la cigarette. Comme l’esprit ne peut pas faire deux choses à la fois, vous n’arrivez pas à bien vous concentrer.
Source : Allen CARR
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